25-årige Johans stora viktresa: Tappat 55 kg

Han har tidigare alltid varit fysiskt aktiv, spelat fotboll och handboll. Men i 19-årsåldern slutade han röra på sig, ”jag var ung och lat”.

Vikten gick stadigt uppåt. Han åt ohälsosamt och det blev en ond cirkel. 

– När man är så stor är det jobbigt att ta tag i det. Att börja. Man vill att det ska gå fort och orkar inte riktigt, konstaterar Jönköpingsbon Johan Borgklint, som tidigare även medverkat i JP.

I våras blev han av med jobbet som tentamensvärd på universitetet i Jönköping.

– Det gick några dagar då jag bara satt hemma. Det var fint väder, och jag tänkte att nu har jag ett öppet mål att börja den här resan jag tänkt på i flera år, berättar han och fortsätter:

– Jag fick den briljanta idén att gå en långpromenad 100 dagar i rad. 

”Det satte press på mig”

Han bestämde sig 5 maj. Den åttonde maj lade han ut ett inlägg på Instagram där han berättade om beslutet för vänner och familj.

– Det var ett jättestort steg och det satte press på mig att fullfölja det hela, säger han.

Redan efter några dagar började han må bättre och känna sig piggare. Han fick positiva meddelanden från familjen och vännerna. Allt eftersom började kläderna sitta lösare och det mesta kändes lättare att ta sig för.

– Jag märkte snabbt att vikten gick ner. Men det var inte guld och gröna skogar varje dag. Det var att kriga som gällde. Många gånger ville jag inte alls gå ut. Men har man bestämt sig så har man, säger Johan Borgklint.

Den 15 augusti hade det gått 100 dagar. Då hade han tappat 30 kilo. 

Samtidigt ville han lägga till mer träning och köpte ett gymkort. 

Johan Borgklint har gått ner 55 kilo sedan i maj när han började sin viktresa med promenader 100 dagar i rad.

Foto: Privat

Vill tappa minst 100 kilo

Under tiden med promenader och träning har Johan Borgklint slutat med läsk, skräpmat och godis. I stället har det blivit mer hemlagat, grönsaker och mat på regelbundna tider.

– Maten är nyckeln till framgång när du vill gå ner i vikt. Äter du inte med sunt förnuft går du inte ner i vikt hur mycket du än tränar, konstaterar han.

Johan Borgklint förklarar att viktresan pågår alltjämt och att han vill tappa minst 100 kilo. Han är tillbaka på jobbet igen och tränar på gym sex dagar i veckan.

– Det är väldigt bra att ha någon att träna med när man börjar gå på gym. Jag har en kompis från gymnasiet som har hjälpt mig extremt mycket med alla övningar.

Slutmålet är ett permanent hälsosammare liv. Han vill inte berätta hur mycket han vägde i maj.

– Det tänker jag avslöja när det har gått ett år. Men det var mycket, säger han.

Se också:

Allt fler barn överviktiga i Sverige.

Läs artikeln här!

Läs artikeln här!

Leave a reply

error: Content is protected !!